Beauty concept très prisé Outre Atlantique, la gymnastique faciale est pourtant pratiquée depuis des siècles en Asie sous différentes formes, plus connue sous le nom de "Yoga du visage". 

En France, cette pratique n'a fait son apparition qu'au cours de ces dix dernières années, avec la volonté d'apprécier des méthodes anti-âge plus saines.

Concrètement le Face Gym c'est quoi, et quels résultats peut-on en espérer ?  

MUSCLER SON VISAGE ?

Le développement des techniques de rajeunissement facial s'est accéléré ces dernières années et les recherches ne cessent de s'intensifier. L'étude du visage et des tissus cutanés, ont permis d'analyser les mécanismes du vieillissement cutané pour proposer des solutions esthétiques de plus en plus naturelles. 

Pour comprendre l'intérêt du Face Gym, il faut s'arrêter quelques minutes sur l'anatomie du visage. Le visage est composé d'une cinquantaine de muscles faciaux dont les contractions sont à l'origine des expressions faciales. Avec le temps, les muscles perdent en tonicité et volume, la peau se relâche et les rides s'installent.

REPENSER LE SOIN ANTI-ÂGE 

L'évolution des techniques s'accompagne de la transformation de la demande, qui opte pour des approches plus saines en matière de skincare¹.  La dernière décennie propulse le naturel au coeur de la beauté, à mesure que les préoccupations en santé bouleversent nos besoins cosmétiques. On prône et assume son visage au naturel, l'ère #nofilter impose sa place dans une société qui tend à casser les vieux dictates beauté.

Les chirurgies esthétiques aux suites post-opératoires plus lourdes sont progressivement délaissées, tout comme l'utilisation de produits injectables de synthèse. Les études s'orientent vers des méthodes anti-âge nouvelles non-invasives, alliant avancée technologique et fiabilité de composants sûrs issus de notre héritage végétal². On analyse les pouvoirs antioxydants de nos plantes pour en fabriquer des produits cosmétiques efficaces (argan, figue de barbarie, raisin...) 

 

LA TECHNIQUE "SPORTIVE"

La "gymnastique faciale" se démocratise alors dans nos skincare routines, bien que cet art ancestral se pratiquait déjà au Japon depuis des millénaires sous le nom de Kobido. 

Le Face Gym connait un succès planétaire, plus récent en France et puise son inspiration dans les salles de sport. L'objectif étant de stimuler les muscles faciaux à la manière d'une séance de body training. La séance se décompose en 3 temps : Warm up (Préparation) - Cardio (Intense) - Cool down (Récupération), avec pour chaque temps fort une série de répétitions pour travailler l'ensemble du visage en profondeur. 

Ce soin agit principalement sur les zones les plus sollicitées du visage, qui marquent avec le temps comme la zone intersourcillière, les sillons naso-géniens, les cernes et le front. Les mains alternent pressions, modelages, lissages, étirements, frictions, vibrations : autant de mouvements précis et répétés pour lifter le visage, répartir les volumes et illuminer le teint. Des études sérieuses ont démontré l'efficacité de l'exercice facial sur l'ovale du visage³ et l'éclat du teint, notamment grâce au drainage exercé par la pression des mains qui stimule l'apport des nutriments par flux sanguin⁴.  

Cette méthode saine peut se pratiquer à la maison seul(e), en institut ou studio spécialisé sous les mains expertes d'un coach-facialiste. Stimulantes, ces séances sont aussi bénéfiques pour votre peau que pour le mental, sources d'endorphines. Ce lien avec le sport nous mène à penser autrement le soin de la peau, et si le secret d'une belle peau c'était finalement l'effort...

 

Sources :

1. Alam M. The future of noninvasive procedural dermatology. Semin Cutan Med Surg. 2013 Mar;32(1):59-61. PMID: 24049931.
2. Ahmed IA, Mikail MA, Zamakshshari N, Abdullah AH. Natural anti-aging skincare: role and potential. Biogerontology. 2020 Jun;21(3):293-310. doi: 10.1007/s10522-020-09865-z. Epub 2020 Mar 11. PMID: 32162126.
3. Nishimura H, Okuda I, Kunizawa N, Inoue T, Nakajima Y, Amano S. Analysis of morphological changes after facial massage by a novel approach using three-dimensional computed tomography. Skin Res Technol. 2017;23(3):369-375. doi:10.1111/srt.12345
4. Miyaji A, Sugimori K, Hayashi N. Short- and long-term effects of using a facial massage roller on facial skin blood flow and vascular reactivity. Complement Ther Med. 2018;41:271-276. doi:10.1016/j.ctim.2018.09.009